Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương làm giảm tỉ trọng khoáng chất của xương kết hợp với sự hư biến cấu trúc của xương làm cho xương mỏng mảnh và yếu đến mức rất dễ gãy dù bị chấn thương rất nhẹ, thậm chí có thể gãy tự nhiên. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là phụ nữ sau mãn kinh và là nguyên nhân dẫn đến gãy xương, tàn phế nếu không biết cách phòng ngừa.

Nguyên nhân bị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Tuổi tiền mãn kinh 45- 50 tuổi, hoạt động chế tiết của buồng trứng bắt đầu bị rối loạn. Đến tuổi 50 – 55, tuổi mãn kinh thật sự, lượng estrogen là nội tiết tố của buồng trứng sụt giảm nhanh chóng và đột ngột do buồng trứng ngưng hoạt động. Estrogen có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của tế bào tạo xương, cản trở quá trình sinh sản tế bào hủy xương, đồng thời tác động lên ruột làm tăng sự hấp thu Canxi, tăng vận chuyển Canxi từ máu vào xương tăng sự vững chắc cho xương. Mất đi sự bảo vệ Estrogen, quá trình hủy xương theo tuổi tác càng gia tăng, quá trình tạo xương giảm, hấp thu và chuyển hóa Canxi giảm là lý do chính gây bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh, làm quá trình loãng xương xảy ra sớm hơn, và hay gặp ở phụ nữ hơn nam giới.

Hậu quả bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Bệnh loãng xương ở phụ nữ thời kì mãn kinh là xuất hiện từ trên 5 năm sau tuổi mãn kinh, còn gọi là loãng xương sau mãn kinh. Trong 5-10 năm đầu của thời kỳ mãn kinh, tốc độ mất xương có thể lên đến 2-4% khối lượng xương mỗi năm. Hậu quả của loãng xương này là sự mất xương chủ yếu ở xương xốp và thường gây ra gãy lún các đốt sống, gãy đầu dưới xương quay. Trong loãng xương sau mãn kinh, ngoài thiếu hụt oestrogen người ta còn thấy giảm tiết hormon cận giáp tăng tiết canxi qua thận, suy giảm hoạt động vitamin D3 dẫn tới giảm hấp thu canxi ở ruột.

Các triệu chứng của bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Quá trình loãng xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương nặng, xương bị gãy hoặc bị xẹp mới có biểu hiện. Các triệu chứng loãng xương ở phụ nữ thời kì mãn kinh hay gặp là thấy đau lưng, đau âm ỉ, hay đau nhói khi đứng lên hoặc vận động, đau cột sống lưng hay cột sống thắt lưng cấp tính thường xảy ra sau khi gắng sức nhẹ, ngã hay một động tác sai, nhiều khi có tiếng kêu rắc kèm theo đau khi vận động gãy cẳng tay, gãy đầu dưới xương quay tay kiểu Pouteau Colles, gãy cổ xương đùi, gãy xương cẳng chân… 

7-tmk

Các biểu hiện loãng xương ở phụ nữ thời kì mãn kinh

Cách điều trị bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Đa phần ở các bệnh khi xảy ra các triệu chứng gãy xương hay xẹp xương mới đến bác sĩ khám và đo mật độ xương mới biết mình mắc bệnh loãng xương. Tùy và mật độ xương mà bác sĩ đưa ra phương pháp khác nhau, tuy nhiên phương pháp chung là vẫn cho bệnh nhân uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi, collagen, và vi chất dinh dưỡng calci để đẩy nhanh quá trình hình thành mô xương như cao xương cá sấu kết hợp với các biện pháp vận động hợp lý.

Cách phòng chống bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Điều trị bệnh loãng xương ở phụ nữ thời kì mãn kinh tốn nhiều chi phí và thời gian của bệnh nhân và gia đình, nhưng để phòng chống bệnh loãng xương ở phụ nữ thời kì mãn kinh chúng ta cần bổ sung canxi và collagen để cơ thể đẩy nhanh quá trình hình thành các mô xương mới thay thế cho các mô xương cũ bị đào thải. Cách bổ sung canxi và collagen như sau:

  • Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt, cá, trứng, các loại đậu….Mỗi độ tuổi và giới tính sẽ có nhu cầu Canxi khác nhau. Có thể bổ sung từ thuốc hoặc thực phẩm chức năng, nhưng không quá 600mg mỗi ngày. Cần lưu ý, Canxi nếu bị dư thừa hoặc không được hấp thu tối đa vào xương có thể gây một số tác dụng có hại như gây táo bón, sỏi thận, gây xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, ….
  • Collagen để hình thành mô xương là collagen nhóm 1 và 2. Cả 2 nhóm collagen này đều có rất ít trong thực phẩm hàng ngày. Để bổ sung collagen ở 2 nhóm này nên uống thực phẩm chức năng cao xương cá sấu
Công dụng của cao xương cá sấu

Với những tác dụng và vai trò của các thành phần trong cao xương cá sấu là collagen I và II, canxi hydroxyapatite và vi chất dinh dưỡng calci có trong cao xương cá sấu thì công dụng của cao xương cá sấu là giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình hình thành các mô xương mới để tăng mật độ canxi trong xương khớp, các liên kết collagen trong xương giúp hấp thụ canxi và tăng sự dẻo dai, đàn hồi cho xương. Cao cá sấu hỗ trợ cho sự sinh trưởng và phát dục của cơ thể.

Nguyễn Tiến Duẩn.